Pour qui ?
Adultes
J’accompagne les adultes et les jeunes adultes dans un suivi psychologique individuel s’appuyant sur une approche cognitivo-comportementale (TCC). Mes consultations allient écoute active, psychoéducation, évaluation et soutien thérapeutique. Mon objectif est de vous aider à mieux comprendre vos émotions, vos pensées et vos comportements, et à développer des stratégies concrètes pour mobiliser vos ressources intérieures et atteindre vos objectifs thérapeutiques.
J’accompagne notamment les personnes confrontées à :
- La solitude ou l’isolement social
- L’épuisement, le stress ou les conflits
- L’annonce d’un diagnostic complexe
- La dépression et l'anxiété
- La fin de vie et le deuil
- Des difficultés d’estime ou de confiance en soi
Familles
Être parent peut être source de joie et d’épanouissement, mais aussi de pression, de fatigue et de doutes. Formée à la prévention et à la prise en charge du burnout parental, j’accompagne les parents qui se sentent dépassés, épuisés ou en perte de repères dans leur rôle.
J’accompagne notamment les parents confrontés à :
- Un épuisement durable lié à leur rôle parental
- Une charge mentale importante
- De la culpabilité ou un sentiment de ne pas « être à la hauteur »
- Un déséquilibre entre les besoins personnels et familiaux
- Ensemble, nous travaillons à rétablir un équilibre, à restaurer les ressources et à retrouver un fonctionnement familial plus serein.
Personnes âgées
Le vieillissement peut s’accompagner de défis émotionnels et relationnels, au fil des changements qui bousculent parfois les repères, les liens et l’équilibre intérieur.
Je propose un suivi psychologique destiné aux personnes âgées confrontées à :
- La solitude ou l'isolement
- Une perte de repères ou de rôle
- Des inquiétudes liées à la santé ou à l’avenir
- Des difficultés d’adaptation à des changements de vie (deuil, retraite, dépendance…)